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  • Foto do escritorRafael Lustosa

Como se preparar para o atendimento online?

Se você está pensando em iniciar o atendimento psicológico online, é importante se preparar adequadamente para obter o máximo benefício possível das sessões. Aqui estão algumas dicas importantes para ajudá-lo a se preparar para sua primeira sessão de terapia online:


  1. Certifique-se de ter uma conexão de internet estável e uma câmera em bom estado de funcionamento. Uma conexão instável pode dificultar a comunicação com o psicólogo e prejudicar a qualidade da sessão.

  2. Encontre um lugar tranquilo e silencioso para realizar a sessão, onde você possa se concentrar sem distrações. Evite mexer no celular e informe as pessoas da casa sobre a sessão para evitar interrupções.

  3. Teste a plataforma de videoconferência que será usada com antecedência para garantir que tudo esteja funcionando corretamente.

  4. Prepare-se mentalmente para a sessão. Reserve um tempo antes da sessão para se concentrar em sua saúde mental, relaxar e se preparar para discutir seus sentimentos e pensamentos.

Seguir essas dicas ajudará a garantir que você tenha uma experiência positiva e produtiva durante sua sessão de terapia online. Não hesite em conversar com seu psicólogo sobre quaisquer preocupações ou perguntas que possa ter antes da sessão para que você possa se sentir mais à vontade e confiante no processo.

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